Jeûne et randonnée
Tout d'abord, rester 2 semaines n’est pas une obligation, vous pouvez venir soit la 1ére semaine, soit la 2ème.
Quand vous venez pour un stage de Jeûne et Randonnée de 2 semaines, l’intérêt est de prolonger la détoxification.
Normalement la 2ème semaine n’est pas plus difficile que la 1ére, au contraire, vous aurez plus d’énergie grâce au jus végétal que vous allez boire, sauf si vous souhaitez prolonger votre jeûne de quelques jours...
Après un jeûne, il est si important que la reprise se passe en « douceur » ; votre système digestif n’est pas apte à manger des aliments difficiles à digérer, dépourvus d’eau comme les céréales et les protéines à origine animales.
Il n'y a pas assez de mucus, ni d’enzymes digestives présentes.
Et il est vrai qu’une fois de retour dans la "vie", la reprise n'est pas toujours aussi facile.
Pour cette raison à partir du mercredi ou jeudi matin, si vous le souhaitez, vous allez commencer à manger.
Pour vous qui ne venez que pour une semaine, 98% entre vous, pas de problème, vous allez commencer à manger des crudités et des fruits un jour avant votre départ, ensuite vous suivez au mieux mes consignes pour la reprise.
J'espère que les stages de deux semaines pourront apporter aux adeptes du jeûne une expérience encore plus bénéfique mais tout le monde n'a pas un besoin de faire deux semaines de jeûne. Une semaine c'est déjà très bien.
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